UPISI U TIJEKU!
Bachata Mindfulness jedinstven je plesni projekt koji spaja ples bachatu i mindfulness te je namijenjen svim ženama neovisno o plesnom iskustvu. Dobrodošle su potpune početnice kao i već iskusne plesačice s obzirom da je koncept osmišljen tako da će vam služiti neovisno na kakvom ste levelu.
Spoj plesa i mindfulness metodologije pomaže vam poboljšati mentalno i fizičko zdravlje, vježbate prisutnost u ovdje i sada umjesto da se uhvatite u negativne misli i brige. Također vam pomaže da se dublje povežete s tijelom i osjećajima dok se krećete, smanjujete stres, poboljšavate samosvijest i samoprihvaćanje te njegujete osjećaj radosti i povezanosti s drugima.
Potičem vas da upoznate ples bachatu ukoliko već niste i da se odvažite isprobati novu metodologiju koja spaja ples i mindfulness.
Probudit ćete svoju prekrasnu žensku energiju, a ja ću vas kroz cijeli proces voditi pomoću raznih mentalnih i tjelesnih vježbi. Kretat ćete se kroz prostor slobodno, intuitivno plesati, zavoljet ćete svoj autentični izričaj i stvorit ćete snažan osjećaj ljubavi prema svome biću.
Ples nije samo učenje koraka iz glave, ples je izražavanje vlastitog bića kroz jedinstven pokret.
Ako tražite podržavajuću zajednicu samosvijesnih žena koje rade na sebi, volite plesati i želite isprobati izlazak iz zone komfora, družiti se, rasti kroz proces, sklapati nova prijateljstva, putovati, nastupati…
Dobro nam došle u zajednicu žena #OSLOBOĐENA ♥️
Vizija Bachata Mindfulness metodologije je stvoriti holističko plesno iskustvo koje kombinira tjelesne, emocionalne i mentalne dobrobiti bachata plesa i mindfulness praksi. Integriranjem tehnika svjesnosti u ples, sudionice će se dublje povezati sa svojim tijelom, emocijama i mislima dok će u isto vrijeme doživjeti radost i slobodu kretanja.
Bachata Mindfulness filozofija ukorijenjena je u uvjerenju da je ples moćan alat za osobni rast i samoizražavanje te da je ples svake osobe jedinstven i osoban. Prihvaćanjem ove individualnosti, sudionice su u mogućnosti iskusiti puni raspon emocija i osjeta koji dolaze s plesom te njegovati dublju vezu sa sobom i drugima.
(P)ostani #OSLOBOĐENA
Ovo je jedinstven plesni izričaj koji se fokusira na povezanost um – tijelo, potiče kreativan i autentičan izričaj te promovira mindful movement.
Bachata Mindfulness stavlja snažan naglasak na svjesno i pažljivo partnerstvo, mindful connection, promičući komunikaciju i povjerenje na plesnom podiju.
Svojim holističkim pristupom, Bachata Mindfulness se izdvaja pružajući jedinstveno i osnažujuće iskustvo za žene.
Ovaj plesni koncept sudionicama pomaže razviti emocionalnu inteligenciju, smanjiti stres, poboljšati ravnotežu, osnažiti sliku o sebi, osvijestiti svoje tijelo, izgraditi samopouzdanje i samopoštovanje.
Nadalje, pomaže im nadograditi njihov već postojeći plesni stil ili izričaj, uči ih novom plesnom vokabularu koji mogu koristiti za daljnji plesni razvitak, samostalno ili u paru.
Objedinjujući tjelesne i emocionalne dobrobiti plesa s vježbama svjesnosti, Bachata Mindfulness stvara jedinstven i inovativan pristup plesu koji promiče samoizražavanje, razumijevanje kulture plesa i izgradnju svjesne zajednice.
Postat ćeš dio našeg ženskog plemena i ući u siguran krug ženske podrške gdje se možeš izraziti, među ženama koje rade na sebi i na sličnom su putu kao i ti!
što članice plemena kažu
FAQ
Za tebe je ako si žena koja želi holističko plesno iskustvo u kojem ćeš se, integracijom tehnika svjesnosti u plesu, dublje povezati sa svojim tijelom, emocijama i mislima. Naučit ćeš i unaprijediti svoj bachata plesni vokabular.
Bachata Mindfulness je namjenjen za početnice i iskusne bachata plesačice. U viziji projekta je oformiti Bachata Mindfulness plesnu trupu za sve one koje ozbiljnije žele plesati bachatu doživjeti iskustvo nastupa na pozornici.
👑 Za žene koje su posvećene osobnom razvoju i žele živjeti najbolje sve aspekte svog života: zdravlje, financije, biznis, odnosi, svrha i osobni napredak, duhovnost.
👑Za žene koje iznutra osjećaju tu žensku energiju, ali su ju putem izgubile, zapele su u mentalnim igrama i u muškoj energiji
👑Za žene koje žele prostor da se sigurno izraze, prihvate sebe bez osude i probude Nježnu, Divlju, Moćnu i Senzualnu sebe
👑Koje žele biti vođene od strane žene aka mene koja sam u balansu muške i ženske energije – vodim biznis, imam strukturu, ali kroz život idem oslobođeno, kroz igru, magiju, u potpunosti povezana sa svojom ženskom energijom
Sa sobom donijeti udobnu odjeću, i cipele na petu. (nisu obavezne, ali poželjne. 😉)
Uzmi odjeću koja ti je udobna. Savjetujem ti da uzmeš cipele na petu jer ćeš se puno bolje osjećati kada budemo radili koreografiju. Vodi računa o tome da ti peta ne bude PREVISOKA i ako imaš pitanja koje su najprikladnije cipele, slobodno mi se s daljnjim pitanjima obrati na moj email.
Sat se održava jednom tjedno, utorkom.
Vrijeme održavanja sata: 19:00 – 20:15
Mjesto: Dvorana preko puta ulaza u Erny´s Gym u Šijani.
Adresa:
Trg 1. Istarske brigade 10
52100 Pula
Prvi sat za svaku polaznicu je besplatan.
Ukoliko odlučiš nastaviti dolaziti i postati dio našeg plemena, mjesečna članarina iznosi 30EUR.
Za bilo koja pitanja vezano za projekt, pošalji svoja pitanja i naš tim će ti se javiti u najkraćem mogućem roku.
Daria Udossi je magistra kroatistike, poduzetnica iz Pule koja živi svoj poziv. Mentorica za osobni razvoj i plesni terapeut i plesač, njena misija je pomoći ljudima da žive najbolju verziju sebe.
Posebnu pozornost posvećuje ženama koje vodi na put OSLOBOĐENjA kroz mentorski program OSLOBOĐENA, a kroz projekt Dance ‘n Confidence pomaže ženama da se ponovno prisjete svoje senzualnosti i nježnosti te da probude žensku energiju.
Ima podcast Amelota Talks gdje priča o osobnom razvoju i biznisu i često se odaziva na razne projekte gdje motivira ljude da žive no bullsh*t!
